鳝鱼煲
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
鳝鱼煲的做法
1.先把清洗干净的鳝鱼切成4厘米的小段,在每小段上划上两刀,这样会更入味!
2.葱、蒜、姜煸炒油锅,如果是花椒颗粒可以这是一起放入炸油香!
3.放腊肉翻炒出腊肉的肥油,腊肉可以去除鳝鱼的腥味,两者能完美搭配!
4.放入备用的鳝鱼段,放料酒、酱油、辣椒、盐、白糖(如果怕花椒颗粒的麻可以这里放花椒粉)翻炒,少许加热水煮几分钟再撒上香葱,香嫩细腻的鳝鱼煲大功告成!
小贴士
很多亲都怕鳝鱼那滑溜溜的手感,而且很难抓住,其实在清洗时在鳝鱼身上撒上面粉就能轻松清洗鳝鱼!