豆角烧茄子
健康功效
豆角:低蛋白质
茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆角烧茄子的做法
1.茄子切细条
2.豆角用手掰段
3.葱切丝,姜切丝,干辣椒切段
4.豆角在开水中焯熟,放在凉水中浸泡一下捞出
5.锅中放入比平时炒菜多的油(大概3倍)
6.油热放入茄子,转小火快速翻炒茄子,让每一个茄子都能吃到油,茄子炒软盛出
7.直接用锅爆香葱,姜,干辣椒和花椒粒(不需要再倒油了)
8.将豆角和茄子倒入锅中,加入盐和糖,生抽快速翻炒几下盛出
小贴士
豆角要做熟,否则会有毒。茄子很容易吸油,要发火放入锅中,再转小火。