五花肉:益气 彩椒:护齿、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食物洗干净,
2.彩椒青椒滚刀切块,蒜苗切段,姜切片,蒜用刀拍一下,
3.五花肉切条,(也可以切片的哦)
4.锅里下少许的油,热开再下五花肉,
5.炒制金黄色,下一勺酱油
6.再下老干妈炒入味,
7.再下蒜苗姜蒜炒出香味,
8.下彩椒和青椒炒,炒到差不多熟下少许的盐和鸡精炒圴,入味就可以装盘了
9.装盘开吃,香也不腻
五花肉不要炒得太干,炒五花放入酱油好入味也提了色,,盐就不要再下很多哦,不要过咸哦,
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