米饭:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:健脾
1.把所有材料准备好,黄瓜,胡萝卜,火腿切条
2.鸡蛋饼切长方形,边切条
3.把香醋,香油,白糖,盐放进碗里,调成醋汁,肉松,黑芝麻放碗里备用
4.把醋汁倒进盘里,撒上黑芝麻,拌均匀
5.把寿司帘用保鲜膜包起来
6.上面放一张海苔,再放上鸡蛋饼
7.再放上调好的米饭,撒上肉松,再放上黄瓜,胡萝卜,火腿肠,鸡蛋饼条
8.从下往上卷起来,放进盘里,重复做完为止
9.切开装盘即可
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜