米饭:低蛋白质
火腿:开胃
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.准备主食材!小黄瓜去皮切成条状撒点盐脱水备用、培根煎熟切成小丁备用!
2.平底锅倒入适量的油将火腿熟备用,再放入培根煎熟切成小丁备用!
3.寿司卷上铺一片海苔,然后均匀地铺一层米饭,然后上面铺一层保鲜膜!然后翻过来,这样海苔就在上面,保鲜膜在下面!
4.在海苔上依次铺上火腿、芝士和黄瓜!
5.然后用寿司帘卷起来!
6.将卷好的寿司卷均匀地沾上一层备用的培根碎!
7.最后将寿司卷切段摆盘即可!
米饭和海苔片翻面的时候注意不要太大力!