绿豆:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.锅里加水,将洸好的绿豆放进去,开大火。
2.熬绿豆时将老南瓜去皮,切成小块。
3.待二十几分钟左右,绿豆煮开花,再把南瓜放进去。
4.汤熬开后转小火,熬制南瓜融烂,大概一小时就可,放入白糖,等冷却后放进冰箱,就可吃到爽口的冰镇南瓜绿豆汤。
南瓜一定熬烂,口感更好。
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