芦笋:利尿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 芝麻:补血
1.所需材料。
2.大蒜和姜切成末,小米椒切成小节,放入芝麻。
3.淋入热油,加盐,生抽,老抽,蚝油,白醋,再加几勺水,开水调成汁。
4.芦笋放入沸水中煮两分钟,锅里加几滴油和一勺盐。
5.煮好后放入盘。
6.淋汁。
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