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  • 用料:

  • 牡蛎  350克
  • 鸡蛋  4个
  • 花生油  适量
  • 鱼露  适量
  • 玉米淀粉  少许
  • 胡椒粉  少许
  • 红椒  四分之一个
  • 香葱  3颗
  • 香菜  3颗
  • 芝麻油  少许

小贴士:

牡蛎必须要煮熟或者煎透,避免不熟的牡蛎感染寄生虫。

玉米和牡蛎不能一起吃:会阻碍锌的吸收。

做法:

  • 1. 准备所有食材。
  • 2. 把牡蛎用洗菜盘重复洗几次,洗去泥巴与残留的硬壳。
  • 3. 洗干净后用筛盘沥干水份。
  • 4. 然后把鸡蛋打进碗里。
  • 5. 放少许玉米淀粉和牡蛎一起放进鸡蛋搅拌均匀。
  • 6. 把香葱、香菜、红椒切成粒备用。
  • 7. 把香葱头、适量鱼露、少许胡椒粉、少许芝麻油一起放进鸡蛋牡蛎里搅拌均匀。
  • 8. 把锅烧热,放适量花生油,然后倒进已经搅拌好的牡蛎,小火慢慢煎。
  • 9. 煎至差不多熟时撒上少许香菜和红椒粒做点缀,煎至蛋液凝固即可。
  • 10. 轻轻倒入盘子里面,装盘即可。
  • 11. 香喷喷的牡蛎煎蛋就做好了,很好吃,美味哦。