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牡蛎煎蛋的做法
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用料:
牡蛎
350克
鸡蛋
4个
花生油
适量
鱼露
适量
玉米淀粉
少许
胡椒粉
少许
红椒
四分之一个
香葱
3颗
香菜
3颗
芝麻油
少许
小贴士:
牡蛎必须要煮熟或者煎透,避免不熟的牡蛎感染寄生虫。
玉米和牡蛎不能一起吃:会阻碍锌的吸收。
做法:
1.
准备所有食材。
2.
把牡蛎用洗菜盘重复洗几次,洗去泥巴与残留的硬壳。
3.
洗干净后用筛盘沥干水份。
4.
然后把鸡蛋打进碗里。
5.
放少许玉米淀粉和牡蛎一起放进鸡蛋搅拌均匀。
6.
把香葱、香菜、红椒切成粒备用。
7.
把香葱头、适量鱼露、少许胡椒粉、少许芝麻油一起放进鸡蛋牡蛎里搅拌均匀。
8.
把锅烧热,放适量花生油,然后倒进已经搅拌好的牡蛎,小火慢慢煎。
9.
煎至差不多熟时撒上少许香菜和红椒粒做点缀,煎至蛋液凝固即可。
10.
轻轻倒入盘子里面,装盘即可。
11.
香喷喷的牡蛎煎蛋就做好了,很好吃,美味哦。