绿豆芽:低蛋白质
面条 | |
蒜瓣 | |
花生酱 | 风味豆豉 |
排骨酱 | 老抽 |
生抽 | |
鸡精 |
1.青椒切成细丝待用
2.黄瓜切成细丝待用
3.蒜瓣剁成细末待用
4.取锅加水烧开,先下绿豆芽焯水,水开后再下青椒丝,水开后捞出过凉水,滤干水分待用
5.锅内换水烧开下面条煮至八分熟(即刚浮起)捞出过凉水
6.面条滤干水分,倒入色拉油充分拌匀,防止相互粘连
7.取锅烧热,加油,放入花生酱炒开
8.依次加入其他调味料,小火烧开关火,加入蒜末
9.盛出酱料待用
10.取面一份加绿豆芽,中椒丝,黄瓜丝,加三勺酱料拌匀,美味的素拌凉面完成