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  • 用料:

  • 苦瓜  两段。
  • 大蒜。  l个
  • 麻油  适量
  •  适量
  • 鸡精  适量

小贴士:

开水里放点盐可以去除,苦瓜的苦味。

做法:

  • 1. 把苦瓜洗干净,前两段。
  • 2. 把它切成如图。
  • 3. 把水放在锅里烧开,放点盐。
  • 4. 放过盐以后,苦瓜放在水里焯一下。
  • 5. 抄好了老上了以后,放点蒜末,麻油,盐,鸡精拌一下装盘。