黄花菜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
干木耳 | |
猪后退肉 | |
盐 | |
味极鲜生抽 | 鸡粉 |
辣椒面 | |
老抽 | |
白胡椒粉 | 老陈醋 |
1.将适量面粉盛进容器中,碗里倒进温水,加一点盐,开始和面,慢慢加水将面粉和成面团
2.和好的面团,揉至面团光滑,和面三光(面光,手光,盆光)
3.将和好的面团用保鲜膜或者蒸布包住醒面,用蒸布的时候,要将蒸布打湿,醒10分钟揉一次,我揉了三次,这样做出来的面精道,共醒30 分钟
4.醒面的时候,将鸡蛋打进碗里,用筷子打散,煎锅到一点油,油热后将打散的鸡蛋均匀倒入锅中,煎成如图的鸡蛋片(鸡蛋液不要到太多,太多就就成鸡蛋饼了,我用了两个鸡蛋可以煎三张)
5.将木耳和黄花用温水泡发,然后洗净,切成小丁,备用,在将凉透的鸡蛋片切成菱形的小片,备用
6.接下来我们做肉臊子,先把生姜切小片,再将后退肉洗净,切成大拇指指甲盖大小的肉丁,将肥瘦分开,我没有去皮,带皮好吃,有嚼劲,锅烧热放一点花生油,然后到入带皮的肥肉,中小火慢慢翻炒,为的就是把肥肉里多余的油煸炒出来,这样吃起来不腻,炒出油之后,再把瘦肉和生姜倒进锅里,翻炒三分钟炒制瘦肉变色后,放入盐,料酒,老抽,味极鲜生抽,辣椒面翻炒均匀,(老抽是为了上色,这样好看些)加入开水淹没肉丁多一点,转小火,盖盖慢炖,二十分钟后开盖,转大火收汁,一定要把水分炒干,不然容易坏,可以出锅啦
7.所有的配菜已备好,我没有炒菜,这些都是臊子汤里的漂菜,还有葱花,我忘记拍了
8.现在我们开始擀面了,将面团拿出,案板上撒上玉米面,防止面团粘面板,(没有玉米面的也可用小麦苗粉)慢慢将面团擀成如图片上的面皮,不可太薄也不能太厚
9.将面片上撒上玉米粉,先从上到下对折,然后从左到右对折,将擀面杖放在面上,用到一点点划过去,这个有点难,还有一种办法,就是把擀好的面,像折扇子那样层层叠起,叠成宽点,然后用到从右到左切成你想吃的宽度
10.这是已经做好的手工面,撒上面粉,防止粘连
11.现在开始做臊子汤,把肉臊子挖一半倒进锅里,将开水倒进锅里,开火,烧开,放入切好的生姜末,木耳,黄花,鸡蛋片,盐,味极鲜,鸡粉,醋,(以上调料都适量,醋可以多到点,这样味道好)最后撒点胡椒粉,胡椒粉少点,是为了提味,面煮好之后,在撒上葱花在汤里,放早了,就变色了
12.开始煮面,煮面的时候,一定要大火,盖盖,开锅后到点凉水,开锅两次,就可以了,煮太久了,面就不精道了,我煮了两分钟,然后把煮好的面放进凉开水里过一下,更精道
13.最后把臊子汤浇在面上,一碗香喷喷的臊子面就做好了,好香呀