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荷兰豆炒香肠
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
八角:理气、止痛、温阳
荷兰豆炒香肠的做法
![荷兰豆炒香肠的做法图解1]()
1.准备：荷兰豆去除两侧的线，香肠，蒜切片，葱切成小段
![荷兰豆炒香肠的做法图解2]()
2.将荷兰豆放入开水中煮1～2分钟，水中加2滴油，保证荷兰豆颜色更绿
![荷兰豆炒香肠的做法图解3]()
3.将荷兰豆放入凉水中浸泡片刻，捞出，控水
![荷兰豆炒香肠的做法图解4]()
4.锅中放入适量的油，放入香肠，翻炒片刻，加入葱花大料，生抽炸锅
![荷兰豆炒香肠的做法图解5]()
5.倒入荷兰豆翻炒片刻，加盐，味精，最后加蒜片，出锅
![荷兰豆炒香肠的做法图解6]()
6.效果不错吧，味道也不错
小贴士
1、一定不要煮过火，加两滴植物油会使荷兰豆有光泽且绿
2、尽量多空会水，否则炒时出水
3、这个菜不吸油，所以油不要太多
荷兰豆炒香肠的家常做法
（全部）
