野笕菜鸡蛋饼

野笕菜鸡蛋饼
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作者:哈粉果果

健康功效

鸡蛋:润燥

食材用料

绿色彩椒 1个
红色彩椒 1个
野菜 适量
适量
麻辣鲜 适量
鸡精 适量
五香粉 适量

野笕菜鸡蛋饼的做法

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解1

    1.准备以下食材,野笕菜要放开水里焯水,然后淘洗干净,紧去多余的水份待用,把彩椒和香葱洗干净待用

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解2

    2.俩种颜色的彩椒和香葱都用刀切成丁,鸡蛋2个打入碗里,加入盐,麻辣鲜,五香粉,鸡精

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解3

    3.把紧过水的野菜切碎放入,调拌均匀

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解4

    4.适量加入凉白开水,调拌均匀

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解5

    5.接着放入面粉

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解6

    6.把面粉和成这样就可以了

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解7

    7.不粘锅里烧热倒油

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解8

    8.油烧热后,将面放进去摊平

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解9

    9.中间放入一些食用油,油煎出来后会更加香脆

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解10

    10.适量的增减火候

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解11

    11.翻过来,两面都煎至金黄

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解12

    12.煎成这样俩面金黄,即可出锅了

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解13

    13.装盘、有模具的可以在出锅的饼子上,按压出你喜欢的花型!我按压出来的有、心形2个、6角形的2个、圣诞树的2个。然后用刀切成三角形,随意组合吧!

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解14

    14.这个是那种比较酥脆的,我喜欢的口味,6颗心噢

  • 野笕菜鸡蛋饼的做法图解15

    15.配上小米南瓜粥当早餐,实在是好吃的不要不要的

小贴士

维生素C,醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素A和C含量最高的,尤其是在成熟期,果实中的营养成分除维生素C含量未增加外,其它营养成分均会增加五倍,因此有熟果甜椒的营养价值更高於青果甜椒之说。红甜椒中含有的丰富维生素C和β胡萝卜素,而且越红越多。2.甜椒含有一种椒红素,还含有大量钾、维他命C、维他命E等的结合。
选购:新鲜的彩椒大小均匀,色泽鲜亮,闻起来具有瓜果的香味。而劣质的彩椒大小不一,色泽较为暗淡,没有瓜果的香味
有电饼铛的用电饼铛,自动控温,省事省心!

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野笕菜鸡蛋饼的家常做法

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