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三彩凉皮
健康功效
红椒:开胃、消食
苦瓜:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质
三彩凉皮的做法
![三彩凉皮的做法图解1]()
1.凉皮提前泡好备用
![三彩凉皮的做法图解2]()
2.苦瓜切条过水备用
![三彩凉皮的做法图解3]()
3.红辣椒切条盐腌备用
![三彩凉皮的做法图解4]()
4.配制姜蒜水
![三彩凉皮的做法图解5]()
5.将各种调料配好备用
![三彩凉皮的做法图解6]()
6.拌好凉莱
![三彩凉皮的做法图解7]()
7.淋上调味
![三彩凉皮的做法图解8]()
8.准备吃罢
小贴士
姜蒜用高汤或开水冲制，苦瓜过水即可，调料当然是依个人口味而定，凉菜应多用糖醋哦。
三彩凉皮的家常做法
（全部）
红椒:开胃、消食
苦瓜:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.凉皮提前泡好备用
2.苦瓜切条过水备用
3.红辣椒切条盐腌备用
4.配制姜蒜水
5.将各种调料配好备用
6.拌好凉莱
7.淋上调味
8.准备吃罢
姜蒜用高汤或开水冲制，苦瓜过水即可，调料当然是依个人口味而定，凉菜应多用糖醋哦。
