橄榄菜四季豆

橄榄菜四季豆
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作者:梦秋00

健康功效

四季豆:低蛋白质
猪肉:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼

橄榄菜四季豆的做法

  • 橄榄菜四季豆的做法图解1

    1.四季豆摘掉两头筋洗干净

  • 橄榄菜四季豆的做法图解2

    2.切成小丁

  • 橄榄菜四季豆的做法图解3

    3.猪肉切小丁

  • 橄榄菜四季豆的做法图解4

    4.葱姜蒜都切末,干辣椒切小丁

  • 橄榄菜四季豆的做法图解5

    5.锅中放水烧开放入少许油,盐放四季豆焯熟

  • 橄榄菜四季豆的做法图解6

    6.捞出,过凉水,控干水分成盘中

  • 橄榄菜四季豆的做法图解7

    7.锅中放少许油放入肉丁炒变色

  • 橄榄菜四季豆的做法图解8

    8.放料酒炒香

  • 橄榄菜四季豆的做法图解9

    9.成碗中

  • 橄榄菜四季豆的做法图解10

    10.锅中放少许油,放入葱姜蒜末辣椒遍炒出香味

  • 橄榄菜四季豆的做法图解11

    11.放四季豆,肉丁煸炒均匀,放酱油,耗油,继续煸炒均匀

  • 橄榄菜四季豆的做法图解12

    12.放入橄榄菜炒匀出锅

  • 橄榄菜四季豆的做法图解13

    13.成盘中

小贴士

不要放盐了,酱油,耗油,橄榄菜都是咸的,已经够咸了,四季豆也可过油炸,我是焯熟的

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橄榄菜四季豆的家常做法

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