绿豆芽:低蛋白质 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.芽菜洗干净,控干水,备用
2.海带丝洗干净,切段
3.洋葱切丝
4.水滚下海带丝入锅煮一下,捞出
5.接着放入绿豆芽过滚水,捞出
6.放凉
7.加入洋葱,蒜蓉,盐,鸡精,芝麻油,生抽,陈醋搅拌均匀即可
8.成品
芽菜跟海带丝很容易熟,直接在滚水里烫一下就可以了,久了影响口感
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