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彩椒焖仓鱼
健康功效
彩椒:护齿、低蛋白质
食材用料
海仓鱼 | |
葱姜蒜 | 盐 |
生抽 | 陈醋 |
鸡精 |
彩椒焖仓鱼的做法
![彩椒焖仓鱼的做法图解1]()
1.仓鱼去鳞去内脏洗净备用
![彩椒焖仓鱼的做法图解2]()
2.切好彩椒 备好蒜末 葱段
![彩椒焖仓鱼的做法图解3]()
3.热锅下油爆香姜片
![彩椒焖仓鱼的做法图解4]()
4.放入仓鱼 煎至一面金黄后翻面继续煎
![彩椒焖仓鱼的做法图解5]()
5.把鱼放在一边 加入陈醋 生抽 盐 葱姜蒜爆香
![彩椒焖仓鱼的做法图解6]()
6.加入彩椒 鸡精 翻炒均匀即可
![彩椒焖仓鱼的做法图解7]()
7.成品图
![彩椒焖仓鱼的做法图解8]()
8.美美哒
小贴士
买鱼时让卖家帮忙去鳞去内脏 煮时可以省很多时间的 煎鱼时要用中小火煎 煎了一面再翻面
彩椒焖仓鱼的家常做法
（全部）
