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清凉圣女果银耳蜜
健康功效
银耳:养胃
蜂蜜:生肌
清凉圣女果银耳蜜的做法
![清凉圣女果银耳蜜的做法图解1]()
1.银耳泡发冲洗干净
![清凉圣女果银耳蜜的做法图解2]()
2.锅中烧开水，放银耳烫一分钟
![清凉圣女果银耳蜜的做法图解3]()
3.凉水拔凉，控水
![清凉圣女果银耳蜜的做法图解4]()
4.和圣女果一起放柠檬汁和蜂蜜拌匀
![清凉圣女果银耳蜜的做法图解5]()
5.撒几粒葡萄干点缀，装盘，放冷藏口味绝佳
小贴士
银耳一定要用开水烫一下，菌类食物必须过开水，蜂蜜最好用槐花蜜，滋补效果更好
清凉圣女果银耳蜜的家常做法
（全部）
银耳:养胃
蜂蜜:生肌
1.银耳泡发冲洗干净
2.锅中烧开水，放银耳烫一分钟
3.凉水拔凉，控水
4.和圣女果一起放柠檬汁和蜂蜜拌匀
5.撒几粒葡萄干点缀，装盘，放冷藏口味绝佳
银耳一定要用开水烫一下，菌类食物必须过开水，蜂蜜最好用槐花蜜，滋补效果更好
