鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.饺子馅原料:海米,水发木耳,鸡蛋,春韭,胡椒粉,五香粉,盐,芝麻油
2.海米用热水过一遍
3.用花雕酒泡发1小时以上
4.处理好的海米切碎
5.泡发的木耳切碎
6.春韭切碎
7.鸡蛋打散摊成鸡蛋饼
8.鸡蛋饼切碎
9.将海米碎,韭菜碎,木耳碎加入容器
10.加入葱姜碎,加入晾凉的鸡蛋碎
11.加入盐,胡椒粉,五香粉,芝麻油拌匀
12.和好饧发好的面团下小剂子,擀皮
13.包入素三鲜馅
14.煮好的素三鲜水饺
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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