白萝卜:消食积 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.白萝卜去皮,红甜椒,小米辣分别去蒂。
2.白萝卜切丝
3.白萝卜丝中放入适当的盐,可以多放点好去处萝卜中多余的水分。使它的口感更好。
4.萝卜丝腌制20分钟左右,在此期间把蒜剁成蒜泥小米辣切成小粒,甜椒切丝。葱切丝,香菜切段待用。
5.看见萝卜已经出很多水了
6.挤干萝卜丝中的水,如图。
7.在锅内放适量的菜籽油,油烧熟后淋在调蒜泥和小米辣上。
8.放入所有食材,搅拌均匀即可。
9.装盘。
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