糯米:健脾
1.糯米洗两遍!用凉水提前泡半个小时,南瓜洗净去皮切成小块!
2.把泡好的糯米连带泡米的水一起放入电饭煲里!开始煮!
3.等糯米煮的稍微粘稠时放入切好的南瓜块
4.把南瓜搅拌一下!
5.一直等到南瓜块煮透时就可以关火了!
6.先来一张特写!
7.甜甜的南瓜糯米粥就做好了!
南瓜一定选黄皮的那种老南瓜!容易煮烂!熬出的粥又甜!南瓜本身就有甜味!所以这个粥不用放糖!以上食材是两人份的!
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