猪肉:益气
青椒:温中散寒
白糖:低蛋白质
黄彩椒 | 红彩椒 |
酱 | |
盐 | |
玉米淀粉 | |
开水 |
1.前尖儿肉切1cm的小丁,蒜切片,备用。
2.将肉放在碗内,加盐、蚝油和玉米淀粉拌匀,腌制10分钟。
3.红黄绿彩椒洗净,切1cm的小丁,备用
4.将豆瓣酱酱放在碗里,加白糖和2小勺开水,调匀备用。
5.热锅凉油,放入肉丁快速滑炒至肉丁变色,盛出备用。
6.炒锅留底油,放入大蒜爆香。
7.倒入调好的酱汁。
8.将肉丁放入酱汁中,快速拌匀。
9.放入彩椒丁,快速翻炒,翻炒均匀即可。
10.成品图。
1、最好选用前尖肉炒菜,前尖儿肉炒菜比较嫩。2、酱本身有盐味,腌肉的时候又放了盐,所以炒菜时不需要加盐。3、不喜欢吃硬彩椒的话,可以多炒一会彩椒,让其断生。