青鱼:祛湿 花椒:温中 白糖:低蛋白质、低蛋白质
1.葱,蒜切好
2.青鱼内脏处理干净,用刀划痕,把精盐涂在划痕处,沙10分钟
3.准备一个小碗,倒入白糖,醋,酱油,花椒,以上皆按个人口味添加
4.在锅中倒入色拉油,放入葱花,蒜爆香,放入豆瓣酱,煸吵出香味
5.放入沙好的鱼,倒入小碗里的配料,倒入两碗清水,大火收汁即可
6.鱼汁收好,装盘,开动。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜