黑米:保护神经系统 花生:化痰
1.准备材料。黑米提前浸泡一宿,大枣,花生洗净。
2.把所以材料放入高压锅中。
3.倒入适量的清水
4.放入少许食用碱,搅拌均匀。
5.启动电高压锅宝宝食品档,时间为20分钟。
6.等高压锅自然放气,再打开高压锅的锅盖。
7.盛碗,食用。可以放点白糖吃。
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