青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.备好材料。
2.把粘在鸡肠上的鸡油去掉,用生粉丶盐搓洗干净,焯熟。
3.彩椒切丝,剁蒜沫丶姜沫。
4.鸡肠切小段。
5.热锅冷油,下彩椒、蒜沫爆香,调入少许盐。
6.盛起备用。
7.热锅凉油,下姜、蒜沫爆香,倒入鸡肠炒3分钟。
8.调入盐、生抽,炒2分钟。
9.倒入彩椒翻炒2分钟,关火,即可。
10.盛起,上桌享用吧!
鸡肠一定要处理干净,用盐、生粉多搓洗两次。
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