绿豆芽:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 粉丝:补血、低蛋白质
1.准备所有食材
2.绿豆芽清洗干净,黄瓜,葱切丝,蒜切粒
3.用热水把粉丝泡软,烫透(最好提前先泡上)
4.过凉切开备用
5.锅中倒水,水开焯绿豆芽,捞出过凉
6.把粉丝,绿豆芽,黄瓜放一个盆里
7.上面放葱蒜,加入所有调味料
8.搅拌均匀,装盘。上面撒上熟芝麻。这张是没美化的
9.在来一张美化的
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