银耳:保护神经系统
1.选料
2.银耳红枣莲子都要泡泡在洗,我偷懒泡一块了
3.木瓜去皮去籽,切块
4.用砂锅烧开水,烧开了放莲子,煮十几分钟就放银耳,
5.银耳放锅里煮有一点稠了就放红枣,在煮几分钟就放木瓜
6.木瓜煮几分钟放冰糖,好了,起锅
莲子要去莲心,木瓜选生一点的,我这个太熟了
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