香肠:增强免疫力
胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.先准备好所有食材洗净,将胡萝卜和青椒切成细丝、香肠和香菇切成薄片待用。
2.烧一锅水,待水开后下入乌冬面。煮沸后再煮一分钟左右捞起,沥干水分备用。
3.锅中倒入适量色拉油烧热,把所有配菜倒入锅里翻炒至八分熟。
4.然后把菜先划到一边,调成小火,放入咖喱块。加入少许水让咖喱块充分融化。
5.待咖喱融化后放入乌冬面翻炒均匀。
6.加入少许生抽拌匀,改成中小火翻炒。迅速翻炒至入味就可以出锅了…
7.香气扑鼻的咖喱炒乌冬面是不是很勾人食欲啊?
1.因为胡萝卜相比起其它素菜更不易熟烂,所以要先炒几分钟胡萝卜丝后再放入其它食材。
2.煮乌冬面时要迅速地用筷子将面条划开,以防面条结块。
3.炒面时不用再放盐,因为咖喱块是有咸味的,后面还加了生抽,若再放盐会太咸。