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凉拌苤蓝丝
健康功效
香菜:护齿、低蛋白质
凉拌苤蓝丝的做法
![凉拌苤蓝丝的做法图解1]()
1.将苤蓝切丝后撒上盐
![凉拌苤蓝丝的做法图解2]()
2.香菜切段，蒜切末，待用
![凉拌苤蓝丝的做法图解3]()
3.大概五分钟后，盐将苤蓝煞出水，将苤蓝攥干，水倒出
![凉拌苤蓝丝的做法图解4]()
4.放入备好的香菜段和蒜末，加少许牛肉粉，白胡椒粉，辣椒油
![凉拌苤蓝丝的做法图解5]()
5.搅拌均匀盛出即可
凉拌苤蓝丝的家常做法
（全部）
香菜:护齿、低蛋白质
1.将苤蓝切丝后撒上盐
2.香菜切段，蒜切末，待用
3.大概五分钟后，盐将苤蓝煞出水，将苤蓝攥干，水倒出
4.放入备好的香菜段和蒜末，加少许牛肉粉，白胡椒粉，辣椒油
5.搅拌均匀盛出即可
