香菇:化痰 油菜:清热解毒
1.油菜洗净切块,锅中加入适量水烧开,加入少许盐和油,焯烫一下捞出
2.香菇洗净后切片,入锅焯熟
3.葱姜蒜切末,胡萝卜切片,锅中加入适量油放入五花肉煸炒出油
4.加入葱姜蒜末,胡萝卜煸炒片刻
5.加入烫好的油菜,香菇,加入少许盐,糖,蚝油,生抽炒匀即可
油菜焯水放入少许盐和油可以保持颜色翠绿,胡萝卜不用焯水,先入锅炒一下即可。
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