土豆:和胃 醋:补血、低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.准备食材
2.土豆插丝清水浸泡15分钟
3.青红彩椒切丝,香菜切段。
4.锅中烧开水下土豆丝焯制
5.焯熟土豆丝过凉开水,沥干水分。
6.蒜切末
7.青红彩椒加土豆丝中,加香菜。
8.加盐,蒜末,醋,白糖,香油。
9.锅中烧油下花椒麻椒炸香
10.捞出花椒麻椒将花椒油浇在蒜上,爆出香味,搅拌均匀即可。
11.装盘拍照
有喜欢更辣一些的,可以炸花椒油时加干辣椒一起炸制。
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