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白灼秋葵
健康功效
白糖:低蛋白质
白灼秋葵的做法
![白灼秋葵的做法图解1]()
1.食材：秋葵；
![白灼秋葵的做法图解2]()
2.烹饪时所用调味料；
![白灼秋葵的做法图解3]()
3.蒜瓣剁蒜末；
![白灼秋葵的做法图解4]()
4.加入适量蚝油；
![白灼秋葵的做法图解5]()
5.加入适量美极鲜；
![白灼秋葵的做法图解6]()
6.加入适量香醋；
![白灼秋葵的做法图解7]()
7.加入适量清水和白糖，用筷子搅拌均匀即可；
![白灼秋葵的做法图解8]()
8.秋葵焯水；
![白灼秋葵的做法图解9]()
9.捞出冷水待凉；
![白灼秋葵的做法图解10]()
10.切去根部尾部；
![白灼秋葵的做法图解11]()
11.装盘；
白灼秋葵的家常做法
（全部）
白糖:低蛋白质
1.食材：秋葵；
2.烹饪时所用调味料；
3.蒜瓣剁蒜末；
4.加入适量蚝油；
5.加入适量美极鲜；
6.加入适量香醋；
7.加入适量清水和白糖，用筷子搅拌均匀即可；
8.秋葵焯水；
9.捞出冷水待凉；
10.切去根部尾部；
11.装盘；
