草鱼:平肝熄风、和胃、温中
韭菜:补肾
洋葱:利水
清油 | |
姜蒜 | 小米辣 |
酸辣椒 | 酸姜 |
红薯粉 | |
盐 | |
清水 |
1.把鱼洗净切片,放上适量的盐和料酒腌制一会。
2.在腌制鱼的时候,顺便把调料准备好,洗干净,切好,洋葱切片,韭菜切成四厘米长的段,姜蒜切末,辣椒切段。
3.鱼腌制半小时后,用清水洗干净,然后放红薯粉,醋花椒和胡椒粉和均匀。
4.锅里放上清油和猪油烧开,在把姜蒜花椒放进去炒香。
5.炒香后放进清水,烧开后放进鱼头,过两分钟在放鱼排骨,煮上一分钟,在放鱼肉,先大火煮五分钟,
6.最后放进洋葱和韭菜,再小火煮五分钟,最后放进辣椒
7.鱼熟后放盐,装盘。
鱼片下锅后一定要小火,这样鱼肉才嫩。