胡萝卜:健脾 鸡蛋:护眼明目
1.鸡蛋磕在碗里,搅拌均匀,韭菜花去掉头和两厘米的尾,切段大概3-4厘米长,胡萝卜切条跟韭菜花差不多长,辣椒切凌形,大蒜切片备用!
2.锅里放适量的油,烧热后倒入鸡蛋,两面煎下!
3.把辣椒和大蒜放入,爆香!
4.最后把韭菜花和胡萝卜放入,炒两分钟,放适量盐,鸡精翻炒片刻,最后放点生抽收汁!
5.找个漂亮的盘子盛起,来吃吧!
炒韭菜花时间不宜过长,会炒老了,最多爆炒两分钟!
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