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圣女果拌苦菊
健康功效
苦菊:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
圣女果拌苦菊的做法
![圣女果拌苦菊的做法图解1]()
1.将苦菊的老叶子和老梗摘掉，洗干净，放入容器中。
![圣女果拌苦菊的做法图解2]()
2.将圣女果洗干净。
![圣女果拌苦菊的做法图解3]()
3.将圣女果对半切开，放入装苦菊的容器里。
![圣女果拌苦菊的做法图解4]()
4.将葱姜蒜切成末，放入小碟中，小碟中再放入生抽，香油,,白糖,盐调料汁
![圣女果拌苦菊的做法图解5]()
5.将调好的料汁倒入盛苦菊和圣女果的容器中。
![圣女果拌苦菊的做法图解6]()
6.将苦菊和圣女果拌均匀。
![圣女果拌苦菊的做法图解7]()
7.摆盘即可。
小贴士
选购苦菊时要挑嫩一些的买，吃起来口感更好。这道菜我没有放醋来调汁，是因为圣女果本身就有酸酸的味道。
圣女果拌苦菊的家常做法
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