韭菜:温中行气
鸡蛋:养血
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.面粉加水、少许盐,揉成光滑的面团,醒发
2.韭菜摘洗干净,尽量控干水
3.虾处理干净
4.鸡蛋打到碗里,搅拌均匀
5.锅里加油,油热后放入鸡蛋翻炒,如图这样就可以停火了,不要把鸡蛋炒老
6.翻炒同时,用铲子把鸡蛋铲小碎块,放凉
7.韭菜、虾仁切好放盆里,放入碎鸡蛋
8.馅料里先加入油搅拌,这样不出水。然后加盐、鸡精搅拌均匀
9.面重新揉好,切成大一点的剂子
10.用手掌把剂子压扁,擀成圆形(尽量擀薄一点,容易熟,还不会硬),放上馅料
11.然后对折,把口捏紧,不要露馅
12.锅加油烧热,放入盒子,中小火慢煎
13.一面煎好翻面,煎至两面金黄就可以了
14.出锅盛盘,略微凉一下就可以吃了,趁热吃更美味哦!
和面的时候加点盐,煮饺子的时候不容易破皮;煎鸡蛋时,还有少许没凝固,就可以停火,利用油的余温,铲碎的同时鸡蛋就熟了;趁热吃更鲜美!