彩椒:护齿、低蛋白质
1.南瓜去皮,彩椒适量!
2.彩椒切条,南瓜切条,麻椒20粒!
3.热锅凉油
4.油稍多一点,放入麻椒
5.接着放入彩椒翻炒一下
6.放入南瓜条,翻炒!
7.放入适量的盐继续翻炒!大约3分钟南瓜就熟了!
8.少许的辣味,少许的嘛味,淡淡的南瓜清香!味道棒棒哒!
要用麻椒,油比普通的菜稍多一点!
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