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肉沫生菜
健康功效
生菜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
肉沫生菜的做法
![肉沫生菜的做法图解1]()
1.生菜洗净，瘦肉剁沫，蒜头切沫
![肉沫生菜的做法图解2]()
2.起一锅水下点油和盐煮开，把生菜焯下水，捞起沥干水份备用
![肉沫生菜的做法图解3]()
3.锅中放油烧热，下蒜末炒香，放瘦肉沫炒熟，放酱油翻炒，下小半碗水至冒泡，下水淀粉炒至浓稠即可
![肉沫生菜的做法图解4]()
4.最后把肉沫淋在生菜上就好了
小贴士
水淀粉就是水和淀粉加一点水搅拌
肉沫生菜的家常做法
（全部）
生菜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.生菜洗净，瘦肉剁沫，蒜头切沫
2.起一锅水下点油和盐煮开，把生菜焯下水，捞起沥干水份备用
3.锅中放油烧热，下蒜末炒香，放瘦肉沫炒熟，放酱油翻炒，下小半碗水至冒泡，下水淀粉炒至浓稠即可
4.最后把肉沫淋在生菜上就好了
水淀粉就是水和淀粉加一点水搅拌
