三鲜兔肉

三鲜兔肉
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健康功效

兔肉:凉血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:祛痰

三鲜兔肉的做法

  • 三鲜兔肉的做法图解1

    1.兔子,青椒,胡萝卜,洋葱,蒜头。

  • 三鲜兔肉的做法图解2

    2.兔子提前用清水浸泡几次去除腥味,再加葱姜蒜焯水后改刀切成小块。青椒、洋葱、胡萝卜切丝。蒜头切蒜末。

  • 三鲜兔肉的做法图解3

    3.起锅,倒入适量食用油。油温六成热,加蒜末爆香。

  • 三鲜兔肉的做法图解4

    4.将兔肉放入锅中。

  • 三鲜兔肉的做法图解5

    5.翻炒至兔肉裹上油花,出香味。

  • 三鲜兔肉的做法图解6

    6.加入半勺料酒,炒香。

  • 三鲜兔肉的做法图解7

    7.将切好的配菜下入锅中。

  • 三鲜兔肉的做法图解8

    8.翻炒均匀。

  • 三鲜兔肉的做法图解9

    9.炒至配菜断生。

  • 三鲜兔肉的做法图解10

    10.加一勺食盐,半勺料酒调味。

  • 三鲜兔肉的做法图解11

    11.加适量的清水,水量盖过锅中食材一半即可。大火焖一会。

  • 三鲜兔肉的做法图解12

    12.待收汁,加一勺食盐,一勺白糖调味提鲜。

  • 三鲜兔肉的做法图解13

    13.翻炒均匀,即可出锅。

  • 三鲜兔肉的做法图解14

    14.装盘。

  • 三鲜兔肉的做法图解15

    15.三鲜兔肉,兔肉的鲜嫩,青椒的辣、洋葱的甜、胡萝卜的脆完美结合,太美味了!

小贴士

1、兔子性偏寒凉,孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者适量食用。
2、兔肉带有腥味,可提前用清水浸泡几次,再加葱姜蒜焯水去除,烹饪过程中可添加蒜头,料酒等香料,不仅去除腥味,还可增加菜的香味。

三鲜兔肉的家常做法

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