土豆:消肿
1.选择可爱的食材
2.绿豆芽记得去小根,一点点小根
3.土豆切丝,记得用水漂洗几次,去除淀粉
4.胡萝卜丝
5.山药丝,记得用开水过一下
6.韭花丝
7.油烧热,冒烟加干辣椒,干花椒,这个季节吃花椒可以去湿
8.炒炒,加盐,其他调料不要加了,我提倡食物少加添加剂,因为小孩吃
9.起锅拍照吃饭,么么哒
土豆一定要洗去淀粉,山药记得开水烫一下
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