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彩椒鱼
健康功效
彩椒:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
彩椒鱼的做法
![彩椒鱼的做法图解1]()
1.准备好图中的材料
![彩椒鱼的做法图解2]()
2.切好菜椒
![彩椒鱼的做法图解3]()
3.将酱油，老抽，姜，盐，加入半碗水调好
![彩椒鱼的做法图解4]()
4.热锅，倒入适量油，加入彩椒炒1分钟，装盘备用
![彩椒鱼的做法图解5]()
5.锅内加入适量油，倒入洗干净的鱼，煎至两边金黄，加入料酒，焖一分钟
![彩椒鱼的做法图解6]()
6.倒入调好的酱料，煮开后，加入炒好的彩椒，焖至收汁
![彩椒鱼的做法图解7]()
7.装盘
小贴士
洗干净的鱼水分掉干，以免煎鱼的时候，油到处贱到身上
彩椒鱼的家常做法
（全部）
彩椒:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好图中的材料
2.切好菜椒
3.将酱油，老抽，姜，盐，加入半碗水调好
4.热锅，倒入适量油，加入彩椒炒1分钟，装盘备用
5.锅内加入适量油，倒入洗干净的鱼，煎至两边金黄，加入料酒，焖一分钟
6.倒入调好的酱料，煮开后，加入炒好的彩椒，焖至收汁
7.装盘
洗干净的鱼水分掉干，以免煎鱼的时候，油到处贱到身上
