鸡蛋:护眼明目 白糖:低蛋白质
1.准备食材,蛋白蛋黄分离
2.蛋黄中加入牛奶,玉米油,面粉
3.蛋白加入一半的白糖用打蛋器打至有鱼眼泡再加入另一半
4.打发蛋白至湿性发泡
5.把蛋白勺三分之一和蛋黄搅拌均匀
6.把剩下的蛋白倒入一起搅拌(烤箱180度预热)
7.搅拌好倒入烤盘。放进烤箱中层180度烤20分钟
8.出炉倒扣,趁热撕去油纸,凉后,反扣在干净的油纸上,抹上蜂蜜,卷好。
9.切块,不好看味道不错
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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