金针菇:低蛋白质 粉丝:补血、低蛋白质
1.准备材料粉丝泡发,金针菇切根清洗干净装碗,蒜,辣椒,切碎
2.热锅凉油放花椒炸出香味捞出下蒜炒出香味备用
3.把泡发的粉丝放盘下,把金针菇放粉丝上,把炒好的蒜汁淋在金针菇上,再撒些剁辣椒上锅蒸五分钟
4.出锅后里面的汤汁倒入碗里,碗里面加入适量的盐,生抽,麻油,花椒油,鸡粉,醋,剁辣椒一起调匀浇在金针菇上面,最后撒点小米辣和葱就可以啦一道麻辣酸爽的粉丝金针菇就好啦
粉丝不要多了,炒蒜时要小火
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