彩椒:护齿、低蛋白质 杏鲍菇:低蛋白质
1.准备材料。
2.彩椒切小块,杏鲍菇切片,大蒜拍碎。
3.锅中放花生油,把杏鲍菇过油滑一下,捞出沥干油。
4.留少许底油,爆香大蒜。
5.放入彩椒,杏鲍菇,大火翻炒均匀。
6.接着放入味极鲜,盐煸炒均匀。
7.出锅前放点五香粉。盛盘,食用。
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