鸡腿:保护神经系统
料酒:活血化瘀
1.买回来的鸡腿自己去骨(或者直接买去骨鸡腿)不要破坏鸡皮,去骨时把筋割断就好去了,洗净 扎孔扎孔扎孔!抹盐,加料酒(海天)
2.加生抽(我用的李锦记金标)
3.加蜂蜜 蜂蜜可以适量多加一些 (不喜甜就少加)用糖代替也是可以的
4.撒上胡椒粉
5.用你白白的小手抓匀(我个人还少觉得戴一次性手套舒服),腌20分钟
6.平底锅倒油微开,鸡皮朝下煎至焦黄
7.然后反过来煎个三分钟左右
8.把腌时剩下的汤汁倒入
9.再倒入等容量水,要就米饭吃可以稍微多加一点水
10.大火烧开
11.转小火炖(此时鸡皮朝下)
12.慢慢收汁,此过程可加叉烧酱 也可不加 根据个人口味
13.出锅切块 撒汤汁
14.超级!好吃!舔干净盘子你信吗
鸡皮煎到金黄就翻面,小火收汁的时候适量加一点叉烧酱可以不加 不过加了口感更浓郁一些