韭菜:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.先把韭菜洗干净控干水分
2.再把白面放入盆中
3.放入适量的水和成絮状
4.再把面和光滑了盖上锅盖醒20分钟
5.这时候把鸡蛋打入碗中,放少许盐
6.再把鸡蛋打散打匀了
7.热锅凉油放入鸡蛋液,用筷子快速划散
8.如图所示,划成小碎块
9.虾皮洗干净控干水分备用
10.再把韭菜切末
11.放入盆中,放少许油和香油按一个方向搅拌均匀
12.再放入鸡蛋虾皮
13.按一个方向搅拌均匀,馅就拌好了
14.把面团分成两个团揉光滑了
15.拿一个面团,搓成长条,再切成小剂子
16.用擀面杖擀成中间厚边缘薄的圆片,一个饺子皮就擀好了。
17.把馅放入饺子皮中间
18.把饺子皮上下对折
19.从右手边往左手边,把饺子边捏住,折捏的不均匀也没事,只要捏住不露馅就行,,多包几次就好捏均匀了
20.一个饺子就包好了
21.在继续包完所有的饺子
22.锅中放水烧开,放入少许盐,放入饺子用勺子从锅边轻轻的推动饺子,防止饺子粘连在一起
23.等水开了再点一点水,再一开饺子就熟了
24.用笊篱把饺子捞入盘中,就可以吃了
25.成品图
韭菜馅先放油和香油拌匀,韭菜不容易出水,鸡蛋事先放盐了,再拌馅就不用放盐了,煮饺子时,饺子皮擀的薄,又是素馅的,点一下水就行了了,要是肉馅的点三次水就熟了,怕不熟就点三次水,煮饺子时水开了,先放少许盐,等饺子煮熟了成盘中不粘连