丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备新鲜的花甲,哈哈买的时候还在喷水,哪个喷我挑那个,回来泡一会儿洗干净,砂锅煮开水后放进锅里,放点姜丝
2.丝瓜削皮,切滚刀块,放锅里
3.都豆腐切块,放锅里
4.紫菜一小块,放锅里,再打进一个鸡蛋
5.放入盐和胡椒粉调味,最后出锅时放入葱和蒜
6.完成噢耶(^~^)
花甲一定要买活的
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