西兰花炒肉

西兰花炒肉
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作者:yanyan1920

健康功效

西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目

食材用料

瘦肉 200g
适量
老抽 少许
姜片 少许
蒜片 适量

西兰花炒肉的做法

  • 西兰花炒肉的做法图解1

    1.准备好西兰花,用水浸泡一下洗干净

  • 西兰花炒肉的做法图解2

    2.取一个锅烧开水,开水开了倒入西兰花煮软

  • 西兰花炒肉的做法图解3

    3.煮西兰花的时候准备好瘦肉,红椒,姜蒜片

  • 西兰花炒肉的做法图解4

    4.肉里加入少许淀粉抓匀

  • 西兰花炒肉的做法图解5

    5.锅里烧油倒入姜蒜片爆香,倒入肉丁,翻炒均匀

  • 西兰花炒肉的做法图解6

    6.倒入红椒翻炒,倒入西兰花翻炒,加入老抽少许(最多一小勺就可以了)

  • 西兰花炒肉的做法图解7

    7.加入盐翻炒均匀

  • 西兰花炒肉的做法图解8

    8.起锅装盘

  • 西兰花炒肉的做法图解9

    9.完成

小贴士

西兰花用水煮一下,炒起来比较容易入味儿,吃起来也不会太硬。适合小孩子和老人吃。

本菜谱由yanyan1920上传

西兰花炒肉的家常做法

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