卷心菜:养肝 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.面粉加鸡蛋和少许玉米油再加适量清水调匀。
2.稠度在面团和面糊中间。
3.锅中注入清水,用勺子将面糊舀成长条形放在开水锅中。
4.待面疙瘩成形用漏勺舀出放在装有冷水的碗中。
5.卷心菜切成丝,袖珍菇洗净备用。
6.锅中放适量油,下卷心菜丝煸炒一分钟。
7.下面疙瘩和袖珍菇,在注入适量清水。
8.煮两分钟,加少许盐调味即可出锅。
9.成品图。
面粉中加鸡蛋和色拉油能使面疙瘩幼滑软嫩,更适合家中的老人和小孩。
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