茄子:低蛋白质
1.茄子洗净切段
2.上蒸笼蒸十分钟
3.用筷子戳一下,很软就是熟透了
4.姜丝、蒜蓉、葱花加入味极鲜、香油、少许盐拌匀当醮酱
5.吃的时候先夹起茄子放入醮酱中,用筷子从中间切开让酱汁流入中间,沁透到茄肉里,一口一个,完美。
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